Dica do Dia: Faça o seu sono de beleza...

O sono é uma das melhores formas de reduzir os sinais de envelhecimento, permitindo o reabastecimento da pele durante a noite. Se não consegue dormir, certifique-se  de que o seu quarto não está demasiado quente - o sono mais profundo ocorre quando a temperatura ambiente se encontra entre os 18ºC e os 24ºC.